proportion de nourrissage avec une espèce d'insecte

Je me demandais à quelle fréquence doit on donner les insectes à un insectivore?
Je m'explique,je sais que les grillons,je peux en donner,mais on m'a dit de limiter par exemple les vers morios mais on ne m'a pas dit à quelle fréquence les donner.
Est ce qu'il existe un tableau pour se repérer.
Hier mon pogona male qui a 5 mois a pri 10 grigris,6 criquets adultes et 4 vers morios et avant ça il a pri du cresson et de la mache.Est ce une bonne proportion?Ou je dois lui donner plus?Ou je dois lui donner moins?
Ma femelle par contre,un peu de cresson et mache,3 criquets adultes et un vers morios.